Mättat fett eller omättat fett – vad du bör välja
Mättat fett eller omättat fett, vilket ska man välja? Vi bör inte äta stora mängder mättat fett utan framförallt välja omättat. Men varför?
Mättat fett eller omättat fett, vilket ska man välja? Vi bör inte äta stora mängder mättat fett utan framförallt välja omättat. Men varför?
Du behvöer inte detoxa din kropp regelbundet. Detoxkurer förordar att slaggprodukter ska rensas ut och organ ska vila. Men det stämmer inte.
Det finns flera örter som effektivt kan minska på gasbildning och lugna en orolig mage samt tarm. Smakrika örter som kan användas före eller efter måltid.
Den mängd socker våra barn idag konsumerar är större än vad den någonsin varit. Samtidigt ökar övervikten och våra barn rör sig mindre.
Funkar lågkolhydratskost vid träning? Många är rädda för att äta kolhydrater men din träning kommer inte att bli effektiv utan kolhydrater.
Klimakteriet är en tid av stora förändringar, som kan påverkas stort med bland annat livsstilen och kosten. Hur bör man äta under denna tid?