Sömn-arkiv - Sida 2 av 2 - Way Of Life Hälso-& ÖrtBlogg

Läs mer om artikeln Följ din naturliga dygnsrytm som morgonmänniska eller nattmänniska

Allmänt hälsa / Allmänt kost / Hälsa / Kost / Sömn

Följ din naturliga dygnsrytm som morgonmänniska eller nattmänniska

Om du är morgonmänniska eller nattmänniska styrs framförallt av gener och kan inte ändras på. Det viktigaste är att följa sin egen dygnsrytm.

14 februari, 2021

Läs mer om artikeln Hur påverkar kaffe sömnen?

Hälsa / Sömn / Stress

Hur påverkar kaffe sömnen?

Mer än 1 av 3 svenskar har problem med sömnen samtidigt som Sverige är ett av de mest kaffedrickande länderna. Hur påverkar egentligen kaffet sömnen?

26 oktober, 2020