Lion's mane, igelkottstaggsvamp, har förmågan att öka tillväxten av hjärnceller och därmed minnet, likväl som att minska depression.
Dans stärker vår hälsa på många plan; fysiskt, mentalt, emotionellt, spirituellt och socialt bl.a. Kan vi människor leva gott utan att dansa?
Smart av växter? Genom att äta grönsaker, örter och andra växter kan vi förbättra vår mentala förmåga såsom minnet och vår kognition.
Det endocannabinoida systemet påverkar alla funktioner i kroppen och är ett av de viktigaste systemen för att balansera ex stress och smärta.
Rosmarin är inte bara en smakrik krydda utan även stimulerande för både minnet och håret. Samt stärkande för hjärt- och kärlhälsan.
Det finns många örter och svampar för att stärka din mentala förmåga; minne, vakenhet, skärpa, humör samt minska depressioner och ångest.
