Välkommen till
Way Of Life
Hälso- & ÖrtBlogg
Här finner du allt som berör och relaterar till hälsa. Det jag främst vill framhäva är att hälsa inte är att vara perfekt! Alla kan vara eller bli hälsosamma(re) på sina villkor. Utan att behöva sträva efter att bli eller vara perfekt.
Jag vill också bidra till att öka kunskapen kring alla fantastiska örter och vilda ätbara växter som kan hjälpa oss att stärka vår hälsa.
Välkomna!
Vill du lära dig mer om örter håller jag flertalet kurser, inklusive onlinekurser, örtvandring, föreläsningar, örtkunskap eller hur du gör dina egna örtprodukter. Få hjälp med din hälsa genom hälso- och kostrådgivning (med eller utan örter).
Besök min webbplats för mer information:
www.way-of-life.se
i Mölnlycke (10 min buss- eller bilresa från Göteborg)
ONLINEKURSER
örter & läkeväxter
senaste BLOGGINLÄGGet
Ladda ner ört-häfte gratis
Ladda ner gratis örthäfte!
Ladda ner häftet ”5 tips på hur du kan komma igång enkelt med örter i vardagen”.
Häftet innehåller också 10 örter som stärker hälsan samt tips på hur dessa kan användas.
Massa matnyttig och praktisk info!
Genom att ladda ner häftet godkänner du att Way of Life skickar nyhetsbrev med erbjudanden och information om örter och hälsa. Du kan avsluta när som helst.
Toppen!
Du har nu fått ett mail där du godkänner din mailadress. När du gjort det skickas örthäftet till dig, men du måste alltså först godkänna din mailadress.
Lycka till på din örtresa!
ARTIKLAR BLOGGINLÄGG
Bittra växter har positiv effekt på matsmältningen och har alltid funnits i vår föda. Medan vi idag nästintill helt utesluter dem ur kosten
Det finns fortfarande befolkningar i världen som lever som jägare och samlare. Dessa folkgrupper är dessutom mycket hälsosammare än vad de flesta övriga människor i världen är.
onlinekurser
Lär dig om läkeväxter på distans - gå en onlinekurs
![Kvinna håller fram två grenar med nässlor framför sig själv och kameran. Hon ler och har en grå sharf runt halsen. Brännässlorna är en honplanta och en hanplanta.](https://usercontent.one/wp/blogg.way-of-life.se/wp-content/uploads/2022/09/Karra-haller-nasslor-i-handerna.jpg?media=1646829660)
![Apothacary, blått gammalt skåp med burkar av torkade örter, tinkturer, örtprodukter, örtpulver. I mitten står en tekanna och böcker om örtkunskap](https://usercontent.one/wp/blogg.way-of-life.se/wp-content/uploads/2022/09/Apothacary-5-768x1149.jpg?media=1646829660)
![Hand med ringblommor i olika färger och storlekar. Handen hålls över andra färgglada blommor och kvinnan har en tatuering på undersidan av armen ner mot handen.](https://usercontent.one/wp/blogg.way-of-life.se/wp-content/uploads/2022/09/Ringblommor-och-lavendel-i-handen-768x1149.jpg?media=1646829660)
![Karra håller gullris i händerna](https://usercontent.one/wp/blogg.way-of-life.se/wp-content/uploads/2023/03/Karra-haller-gullris-i-handerna-768x1149.jpg?media=1646829660)
![Örter på bricka på orientalisk matta](https://usercontent.one/wp/blogg.way-of-life.se/wp-content/uploads/2023/03/Orter-pa-bricka-pa-orientalisk-matta-768x1149.jpg?media=1646829660)
![Karoline Karttunen sitter i ett fält av blommor. Gula, röda och oranga blommor. Karoline sträcker sig framåt och skrattar. Hon har en grön klänning på sig och blont uppsatt hår. Hon sitter hukad i fältet och i bakgrunden sysn ett par röda hus samt träd.](https://usercontent.one/wp/blogg.way-of-life.se/wp-content/uploads/2021/08/Jag-sittandes-i-ett-falt-av-blommor_7-768x1098.jpg?media=1646829660)
![En stor skål med tomate i olika storlekar och färger. Personen som tar bilden tar den ovanifrån med sina fötter. På ena benet och foten sitter en tatuering. Fatet står på en träaltan](https://usercontent.one/wp/blogg.way-of-life.se/wp-content/uploads/2021/08/skal-med-tomater-och-mina-fotter--768x1024.jpg?media=1646829660)
![Karoline Karttunen, Karolines way of life sitter vid en blomsterrabatt med rosa echinaceablommor, röd solhatt, och tittar på dem.](https://usercontent.one/wp/blogg.way-of-life.se/wp-content/uploads/2020/11/20200902_094452_mellan-storlek-rotated-768x1024.jpg?media=1646829660)
![Påsar med lingon, blåbär och kantareller i mossan i skogen bredvid blåbärsris](https://usercontent.one/wp/blogg.way-of-life.se/wp-content/uploads/2022/09/Pasar-med-blabar-lingon-och-kantareller-i-skogen-768x1024.jpg?media=1646829660)
Vad hittar du på denna hälsoblogg?
I en tid då vi överöses av olika hälsotips kan det vara ofantligt svårt att veta vad man faktiskt kan lita på. Det är dessutom ganska lätt att få svåra prestationskrav på vad man borde nå upp till, den så kallade ”hälsohetsen”.
Jag heter Karoline och min bakgrund är en kandidatexamen inom hälsa och kost och kanske framförallt är jag örtkännare. Det främsta jag vill påpeka gällande hälsa är att: hälsa är inte att vara perfekt. Målet borde ju alltid vara att hitta sin egen hälsosamma livsstil, med sina förutsättningar och inte lyssna för mycket på allt man ”borde” vara och göra. Just det vill jag inspirera till med denna hälsoblogg.
Här finner du artiklar kring allt möjligt som har med hälsa att göra; kost, fysisk aktivitet, natur, stress, sömn, stillasittande, årstider, relationer, läkeväxter och så vidare. Allt hänger ihop. För mig är örter (vilda ätbara växter) en viktig del av det.
Men det kanske viktigaste för att stärka hälsan är empowerment, att ha makten över sin egen hälsa. Den ligger i dina händer och du har makten över den. Vilket är ett stort ansvar som ska tas på allvar men också ger möjligheten att påverka den på egna premisser. Just därför tycker jag att det är så viktigt att vända och vrida på begreppet hälsa samt sprida kunskap och information, så att alla får lite bättre möjlighet till att ta kontrollen i egna händer!