Inflammation beror på övervikt och en ohälsosam livsstil, de är också svaren på att minska nivåerna. Inte främst en anti-inflammatorisk kost.
I ett hälsofrämjande samhälle ligger fokus på hälsan och mindre på sjukdom. Vi får möjlighet att stärka hälsan eftersom strukturerna tillåter det.
Rätt kost för skiftarbete och nattarbete är viktigt för att behålla hälsan, likväl som att någorlunda behålla rutiner varje dag i veckan.
Vad har hälsa med skönhet att göra? Eller hur mycket hälsa arbetar sjukvården med? Ändå buntas dessa två nästan alltid ihop med hälsa.
Om du är morgonmänniska eller nattmänniska styrs framförallt av gener och kan inte ändras på. Det viktigaste är att följa sin egen dygnsrytm.
Det är många som inte dricker tillräckligt med vätska. Hur påverkas kroppen av mild konstant uttorkning? Eller av för mycket vätska?
