Så bör kvinnor träna under den hormonella månadscykeln
Så här kan du som kvinna träna under den hormonella cykeln. Cykla din träning under månaden för bäst resultat och mående.
0 kommentarer
17 september, 2021
Fysisk aktivitet före, under och efter klimakteriet
Fysisk aktivitet under klimakteriet kan hjälpa att minska de besvär många känner av såsom vallningar, sömnproblem och humörsvängningar.
3 september, 2021
Bör träning för kvinnor och män se olika ut?
Finns det skillnad i hur träning bör se ut för kvinnor och män? Eller hur kropparna reagerar? Bör vi lägga upp vår träning olika?
2 april, 2021
Örter som kan lindra din PMS
Det finns många örter vi kan använda mot PMS, såsom kramp och humörssvängningar. Som kvinnor i alla tider använt för dessa bekymmer.
19 mars, 2021
Örter som hjälper vid klimakteriet
Så många fantastiska örter det finns att ta hjälp av vid klimakteriet, för att minska de bekymmer kvinnor upplever.
22 januari, 2021
Kost och hälsa under klimakteriet
Klimakteriet är en tid av stora förändringar, som kan påverkas stort med bland annat livsstilen och kosten. Hur bör man äta under denna tid?
8 december, 2020