Var tredje kvinna i fertil ålder har brist på järn
Järn är det mikronäringsämne vi ser mest brist på i hela världen, just eftersom järnbrist är så vanligt hos kvinnor i fertil ålder.
0 kommentarer
17 december, 2021
Så bör kvinnor träna under den hormonella månadscykeln
Så här kan du som kvinna träna under den hormonella cykeln. Cykla din träning under månaden för bäst resultat och mående.
17 september, 2021
Fysisk aktivitet före, under och efter klimakteriet
Fysisk aktivitet under klimakteriet kan hjälpa att minska de besvär många känner av såsom vallningar, sömnproblem och humörsvängningar.
3 september, 2021
Bör träning för kvinnor och män se olika ut?
Finns det skillnad i hur träning bör se ut för kvinnor och män? Eller hur kropparna reagerar? Bör vi lägga upp vår träning olika?
2 april, 2021
Örter som kan lindra din PMS
Det finns många örter vi kan använda mot PMS, såsom kramp och humörssvängningar. Som kvinnor i alla tider använt för dessa bekymmer.
19 mars, 2021
Örter som hjälper vid klimakteriet
Så många fantastiska örter det finns att ta hjälp av vid klimakteriet, för att minska de bekymmer kvinnor upplever.
22 januari, 2021