Hur nyttigt är det egentligen att äta havregryn?
Havregryn är enligt forskningen ett bra val av livsmedel för att stärka hälsan, men vissa ifrågasätter främst om vi verkligen bör äta gryn
Havregryn är enligt forskningen ett bra val av livsmedel för att stärka hälsan, men vissa ifrågasätter främst om vi verkligen bör äta gryn
Det endocannabinoida systemet påverkar alla funktioner i kroppen och är ett av de viktigaste systemen för att balansera ex stress och smärta.
Breathwork är en andningsteknik som gör att vi lättare kommer i kontakt med våra känslor, kan läka gamla sår och dyka in i oss själva.
Varför blir så många kvinnor sugna på choklad vid PMS? Låt oss gå igenom kakaons alla kraftfulla egenskaper som lockar sura kvinnor.
Örter att lägga i honung, örtinfusion, är både rysligt gott och välgörande. Här är recept och tips på örter som passar bra i en örtinfusion
Dopamin är en signalsubstans som påverkar många delar av vårt mående, beteende och rörelsemönster. Och det finns naturliga sätt att öka den på
Örter kan öka mängden fysisk aktivitet på flera plan. Bl.a. örter som direkt ökar energin, men också många andra kraftfulla effekter.
Placebo nämns ofta som en icke önskvärd effekt och en påverkan som inte är på riktigt. Den där andra sidan av vad vetenskapliga studier försöker motbevisa, den som inte går…
Ringblomma är en vacker blomma men många effekter: sårläkande, antiinflammatorisk, antimikrobiell, reglerar mens och stimulerar lymfsystemet.
Musik påverkar vår hälsa i allra högsta grad, såväl mentalt som fysiskt. Hela hjärnan aktiveras av musik och b.l.a. dopamin frisläpps.