Du behöver självrespekt för sunda livsvanor, inte disciplin
Självrespekt – respekterar du dig tillräckligt mycket för att ta hand om dig själv som du tar hand om andra? Kanske där det brister?
Självrespekt – respekterar du dig tillräckligt mycket för att ta hand om dig själv som du tar hand om andra? Kanske där det brister?
Att gå ner i vikt vid långvarig stress kan vara en riktig utmaning då kroppen håller kvar extra kg. Samtidigt som vissa istället rasar i vikt.
Sverige – det land som är mest skeptisk mot läkeväxter. En uråldrig tradition som blivit utmålad som kvacksalevi under århundranden. Varför?
Höga mängder näringsämnen genom kosttillskott kan leda till diverse oönskade effekter i kroppen. Lagom är bäst gäller framförallt mineraler.
Stimulerande örter av kan vara ett bra alternativ till kaffe. Många känner negativa biverkningar av kaffe och behöver hitta substitut.
Huruvida mejeriprodukter skapar inflammation i kroppen är omdiskuterat och många studier har gjorts med aningen olika resultat.
Eteriska oljor erbjuder hälsa genom sina effekter på våra känslor men också genom att påverka kroppen fysiskt, tex mot infektioner och cancer
Nedstämdhet vid PMS drabbar varje månad en stor andel kvinnor. Ett tillstånd vi kan förbättra genom örter samt hur vi lever våra liv.
Magin i yoga kanske ligger i att den sammankopplar vår fysiska kropp med vårt mentala inre. En sammankoppling som ger många hälsofördelar.
Visst blir man glad av kaffe och koffein. Bland annat genom att flertalet signalsubstanser frisläpps som gör att vi mår bra och alerta.