Så här påverkar alkohol din träning och prestation
Alkohol påverkar din träning på många sätt. Ett glas ibland gör kanske ingen skada men regelbunden användning kan exempelvis minska musklerna.
0 kommentarer
3 december, 2021
Därför kan vi inte hantera våra känslor vid sömnbrist
Vid sömnbrist kommunicerar de delar av hjärnan som bearbetar och kontrollerar känslor inte lika effektivt, varpå vi blir mer instabila.
26 november, 2021