Breathwork – andning för att hitta till känslorna och intuitionen
Breathwork är en andningsteknik som gör att vi lättare kommer i kontakt med våra känslor, kan läka gamla sår och dyka in i oss själva.
0 kommentarer
28 oktober, 2022
Hur musik påverkar vår hälsa, kropp och vårt välmående
Musik påverkar vår hälsa i allra högsta grad, såväl mentalt som fysiskt. Hela hjärnan aktiveras av musik och b.l.a. dopamin frisläpps.
10 juni, 2022
Därför kan vi inte hantera våra känslor vid sömnbrist
Vid sömnbrist kommunicerar de delar av hjärnan som bearbetar och kontrollerar känslor inte lika effektivt, varpå vi blir mer instabila.
26 november, 2021