Kost och hälsa under klimakteriet
Klimakteriet är en tid av stora förändringar, som kan påverkas stort med bland annat livsstilen och kosten. Hur bör man äta under denna tid?
3 kommentarer
8 december, 2020
Vad är skillnaden mellan grönsaker och läkeväxter/örter?
Vad är egenltigen skillnaden mellan grönsaker och örter eller läkeväxter? Finns det ens någon skillnad i de som används hälsofrämjande?
20 november, 2020
Vi behöver kolhydrater!
På 80 talet målades fettet upp som hälsoboven, nu är det istället kolhydraterna. Men är verkligen kolhydrater så dåliga för oss?
12 november, 2020
Varför prebiotika är viktigare än probiotika
Prebiotika är viktigare än probiotika för att få en rik bakteriflora i tarmarna. Prebiotika är kostfibrer och maten till tarmbakterierna.
3 november, 2020
Kan man verkligen påverka sitt pH-värde med kosten?
Det pratas ofta om att våra kroppar är försurade och att vi behöver göra dem mer basiska. Men kan man verkligen påverka sitt pH-värde med kosten?
23 oktober, 2020
Bittra växter för matsmältningen
Bittra växter har positiv effekt på matsmältningen och har alltid funnits i vår föda. Medan vi idag nästintill helt utesluter dem ur kosten
20 oktober, 2020