6 myter om kost
Det florerar alldeles för många myter om kost på internet. Om man har läst det tillräckligt många gånger måste det väl vara sant? Eller?
0 kommentarer
5 mars, 2021
Vinterdepression och vad du kan göra med hjälp av kost och hälsovanor
Vinterdepression, årstidsbunden depression eller SAD (seasonal affective disorder) är namn på den återkommande depression många känner vissa delar av året.
8 februari, 2021
Mättat fett eller omättat fett – vad du bör välja
Mättat fett eller omättat fett, vilket ska man välja? Vi bör inte äta stora mängder mättat fett utan framförallt välja omättat. Men varför?
6 januari, 2021
Du behöver inte detoxa din kropp
Du behvöer inte detoxa din kropp regelbundet. Detoxkurer förordar att slaggprodukter ska rensas ut och organ ska vila. Men det stämmer inte.
2 januari, 2021
Vi måste agera och sluta häller socker i våra barn
Den mängd socker våra barn idag konsumerar är större än vad den någonsin varit. Samtidigt ökar övervikten och våra barn rör sig mindre.
21 december, 2020
Lågkolhydratskost inte bra vid träning
Funkar lågkolhydratskost vid träning? Många är rädda för att äta kolhydrater men din träning kommer inte att bli effektiv utan kolhydrater.
14 december, 2020