Hur bra är det egentligen att äta nötter och frön?
Nötter och frön innehåller mängder av viktiga näringämnen. Men har också hög fetthalt samt fytinsyra. Hur nyttiga är dessa goda livsmedel?
2 kommentarer
30 december, 2021
Mättat fett eller omättat fett – vad du bör välja
Mättat fett eller omättat fett, vilket ska man välja? Vi bör inte äta stora mängder mättat fett utan framförallt välja omättat. Men varför?
6 januari, 2021