Så här allvarligt påverkar kaffe vår respons till stress
Kaffe har en påverkan på vår responsen till stress på många sätt, bl.a. på kortisol, sömn och att ens lyssna på kroppens signaler.
0 kommentarer
31 mars, 2023
Vagusnerven är nyckeln till att bota stress och inflammationer
Vagusnerven är vår längta kranialnerv som hjärnan kommunicerar med resten av kroppen genom samt balanserar immunförsvaret och inflammationer.
18 november, 2022
Fler växter än cannabis som dockar in i det så viktiga endocannabinoida systemet
Det endocannabinoida systemet påverkar alla funktioner i kroppen och är ett av de viktigaste systemen för att balansera ex stress och smärta.
4 november, 2022
Varför det är svårt att gå ner i vikt eller behålla vikten vid stress
Att gå ner i vikt vid långvarig stress kan vara en riktig utmaning då kroppen håller kvar extra kg. Samtidigt som vissa istället rasar i vikt.
20 maj, 2022
Överträning kan leda till utbrändhet, ligger du i riskzonen?
Överträning drabbar inte bara elitidrottare utan även motionärer med en hög träningsbelasnting. Vilket sker när kroppen inte får återhämtning.
11 juni, 2021
Adaptogener – örterna som både motverkar stress och stärker hälsan
Adaptogener är örter vilka fungerar ungefär som supergrönsaker och hjälper oss bland annat att bättre hantera stress och stärka vår hälsa.
28 maj, 2021