4 lovande örter som kan öka din träningsprestation
Det finns flertalet örter som kan öka din träningsprestation. Och dessutom bidra till andra hälsostärkande effekter. Här är 4 studerade växter
2 kommentarer
8 oktober, 2021
Så bör kvinnor träna under den hormonella månadscykeln
Så här kan du som kvinna träna under den hormonella cykeln. Cykla din träning under månaden för bäst resultat och mående.
17 september, 2021
Fysisk aktivitet före, under och efter klimakteriet
Fysisk aktivitet under klimakteriet kan hjälpa att minska de besvär många känner av såsom vallningar, sömnproblem och humörsvängningar.
3 september, 2021
Bör träning för kvinnor och män se olika ut?
Finns det skillnad i hur träning bör se ut för kvinnor och män? Eller hur kropparna reagerar? Bör vi lägga upp vår träning olika?
2 april, 2021