Hormonerna och signalerna som styr din hunger och mättnad
Vår hunger och mättnad styrs av diverse hormoner och signaler från mag- och tarmsystemet, som gör allt för att hålla viktstabilitet.
0 kommentarer
22 oktober, 2021
Så mycket protein behöver du för att må bra
Protein finns i många livsmedel, och få personer får proteinbrist. Inte ens när vi tränar behöver vi öka drastiskt. Lagom är oftast bäst.
15 oktober, 2021
4 lovande örter som kan öka din träningsprestation
Det finns flertalet örter som kan öka din träningsprestation. Och dessutom bidra till andra hälsostärkande effekter. Här är 4 studerade växter
8 oktober, 2021
Vanliga svenska svampar i skogen är både medicinala och hälsostärkande
Ätliga svenska svampar i skogen erbjuder både hälsostärkande likväl som medicinala effekter. T.ex. kantareller, Karl-Johan och taggsvamp.
1 oktober, 2021
Vad innebär det att vara högkänslig?
Att vara högkänslig, eller sensibelt begåvad, kännetecknas av att ta in känslor, tankar och sinnesintryck extra starkt. På gott och ont.
24 september, 2021
Så bör kvinnor träna under den hormonella månadscykeln
Så här kan du som kvinna träna under den hormonella cykeln. Cykla din träning under månaden för bäst resultat och mående.
17 september, 2021
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 11
- Gå till nästa sida