Vad du kan göra för att minska vallningar under klimakteriet
Vallningar under klimakteriet är ett av de största bekymmer många kvinnor får. Men det finns en del du kan göra för att minska svettningarna.
Vallningar under klimakteriet är ett av de största bekymmer många kvinnor får. Men det finns en del du kan göra för att minska svettningarna.
Recept på ett örtte som lindrar besvär i matsmältningssystemet såsom magknip, gaser och diarréer. Både gott och verksamt.
Vi kan förebygga cancer med så många som 30-50% av alla cancerfall genom att leva lite sundare. Inte perfekt, men tillräckligt hälosamt.
Nötter och frön innehåller mängder av viktiga näringämnen. Men har också hög fetthalt samt fytinsyra. Hur nyttiga är dessa goda livsmedel?
Potatis har fått ett dåligt rykte helt felaktigt. Det är ett utmärkt livsmedel med bland annat kostfibrer, vitamin C och kalium.
Järn är det mikronäringsämne vi ser mest brist på i hela världen, just eftersom järnbrist är så vanligt hos kvinnor i fertil ålder.