4 lovande örter som kan öka din träningsprestation
Det finns flertalet örter som kan öka din träningsprestation. Och dessutom bidra till andra hälsostärkande effekter. Här är 4 studerade växter
Det finns flertalet örter som kan öka din träningsprestation. Och dessutom bidra till andra hälsostärkande effekter. Här är 4 studerade växter
Ätliga svenska svampar i skogen erbjuder både hälsostärkande likväl som medicinala effekter. T.ex. kantareller, Karl-Johan och taggsvamp.
Att vara högkänslig, eller sensibelt begåvad, kännetecknas av att ta in känslor, tankar och sinnesintryck extra starkt. På gott och ont.
Så här kan du som kvinna träna under den hormonella cykeln. Cykla din träning under månaden för bäst resultat och mående.
Honung är inte bara det bästa sötningsmedlet vi kan använda, utan också en riktig dundermedicin som det nu forskas mycket på.
Fysisk aktivitet under klimakteriet kan hjälpa att minska de besvär många känner av såsom vallningar, sömnproblem och humörsvängningar.