Karolines Way Of Life Hälsoblogg

5 avslappnande örter som kan förbättra din sömn

Visst finns det örter för sömn. Som hjälper oss att varva ner och sova bättre samt lugna våra stressystem. Och dessutom säkra att avända.

14 maj, 2021

Lågkolhydratskoster är på modet med LCHF och keto-dieter i spetsen. Men är det verkligen koster som är bra i längden?

7 maj, 2021

Vår kost har stor påverkan på stress och HPA-axeln. Vilka livsmedel bör vi undvika samt vilka kan hjälpa till att lugna nervsystemet?

30 april, 2021

I ett hälsofrämjande samhälle ligger fokus på hälsan och mindre på sjukdom. Vi får möjlighet att stärka hälsan eftersom strukturerna tillåter det.

23 april, 2021

Immunförsvaret påverkas i allra högsta grad av kost och motion. Alla delar av försvaret fungerar bättre med näringtät mat och fysisk aktivitet.

16 april, 2021

Vilda ätbara växter har alltid varit en av människans viktigaste födoämnen. Växter såsom nässlor, maskrosor och kirskål.

9 april, 2021