Karolines Way Of Life Hälsoblogg

Tarmbakterierna kommunicerar med hjärnan och styr vårt beteende

Tarmbakterierna och hjärnan har en konstant kommunikation sinsemellan. Där bakterierna spelar en stor roll i vår mentala och fysiska hälsa.

21 maj, 2021

Visst finns det örter för sömn. Som hjälper oss att varva ner och sova bättre samt lugna våra stressystem. Och dessutom säkra att avända.

14 maj, 2021

Lågkolhydratskoster är på modet med LCHF och keto-dieter i spetsen. Men är det verkligen koster som är bra i längden?

7 maj, 2021

Vår kost har stor påverkan på stress och HPA-axeln. Vilka livsmedel bör vi undvika samt vilka kan hjälpa till att lugna nervsystemet?

30 april, 2021

I ett hälsofrämjande samhälle ligger fokus på hälsan och mindre på sjukdom. Vi får möjlighet att stärka hälsan eftersom strukturerna tillåter det.

23 april, 2021

Immunförsvaret påverkas i allra högsta grad av kost och motion. Alla delar av försvaret fungerar bättre med näringtät mat och fysisk aktivitet.

16 april, 2021