Svårare för personer med muskelfibrer typ 2 att hålla vikten
Det verkar vara svårare för personer med mer typ 2 muskelfibrer att hålla vikten medan de med typ 1 istället lättare håller normalvikt.
Det verkar vara svårare för personer med mer typ 2 muskelfibrer att hålla vikten medan de med typ 1 istället lättare håller normalvikt.
Läkeväxt är ett samlingsnamn för ätbara växter som finns i naturen eller odlas och används för sina näringsämnen och/eller medicinala effekter.
Mer än 1 av 3 svenskar har problem med sömnen samtidigt som Sverige är ett av de mest kaffedrickande länderna. Hur påverkar egentligen kaffet sömnen?
Det pratas ofta om att våra kroppar är försurade och att vi behöver göra dem mer basiska. Men kan man verkligen påverka sitt pH-värde med kosten?
De allmäna rekommendationerna för fysisk aktivitet är att röra på sig minst 150 min per vecka i måttlig intensitet. Mer ger fler hälsofördelar.
Bittra växter har positiv effekt på matsmältningen och har alltid funnits i vår föda. Medan vi idag nästintill helt utesluter dem ur kosten