Numera finns mycket forskning som visar på hur medicinalväxter kan motverka och lindra Alzheimers och andra former av demens.
Vilda växter innehåller oftast mer näring än odlade grönsaker och växter. Bland annat mineraler men också viktiga fytokemikalier.
Dans stärker vår hälsa på många plan; fysiskt, mentalt, emotionellt, spirituellt och socialt bl.a. Kan vi människor leva gott utan att dansa?
Smart av växter? Genom att äta grönsaker, örter och andra växter kan vi förbättra vår mentala förmåga såsom minnet och vår kognition.
Rosmarin är inte bara en smakrik krydda utan även stimulerande för både minnet och håret. Samt stärkande för hjärt- och kärlhälsan.
Magin i yoga kanske ligger i att den sammankopplar vår fysiska kropp med vårt mentala inre. En sammankoppling som ger många hälsofördelar.
