Recept på örthonung – örter i honung och varför du bör äta dem
Örter att lägga i honung, örtinfusion, är både rysligt gott och välgörande. Här är recept och tips på örter som passar bra i en örtinfusion
0 kommentarer
13 oktober, 2022
Vitlök för att stärka immunförsvaret, motverka cancer och behandla SIBO
Vitlök har många hälsostärkande och läkande egenskaper. Bland annat mot cancer genom att stärka immunförsvaret och agera antiinflammatoriskt
30 september, 2022
Mat och örter som ökar melatonin och ger bättre sömn
Hormonet melatonin behövs för att vi ska känna oss trötta på kvällen och sova väl. Här är mat som innehåller hormonet samt tryptofan vilket bildar melatonin
23 september, 2022
5 växter som innehåller alla essentiella aminosyror (proteiner) kroppen behöver
Få växter innehåller alla 9 essentiella aminosyror, alltså de som kroppen inte själv kan tillverka. Här är en lista på växter som gör det.
9 september, 2022
Hur tillagning och värme påverkar näringsämnen i maten
Tillagning och värme påverkar näringsämnen i mat på olika sätt, vissa minskar medan andra ökar av tillagningen.
5 augusti, 2022
6 anledningar till varför du bör plocka mat i naturen
Att plocka mat i naturen är inte bara gott för magen och tungan utan enormt tillfredsställande för hjärnan och själen. Här är värför.
29 juli, 2022