Breathwork – andning för att hitta till känslorna och intuitionen
Breathwork är en andningsteknik som gör att vi lättare kommer i kontakt med våra känslor, kan läka gamla sår och dyka in i oss själva.
0 kommentarer
28 oktober, 2022
Effekterna av dopamin och hur vi naturligt ökar mängderna
Dopamin är en signalsubstans som påverkar många delar av vårt mående, beteende och rörelsemönster. Och det finns naturliga sätt att öka den på
6 oktober, 2022
Placebo och kraften av vad du kan intala dig själv för att skapa hälsa
Placebo nämns ofta som en icke önskvärd effekt och en påverkan som inte är på riktigt. Den där andra sidan av vad vetenskapliga studier försöker motbevisa, den som inte går…
2 september, 2022
Rosmarin – kryddan som ökar minnet och hårtillväxt
Rosmarin är inte bara en smakrik krydda utan även stimulerande för både minnet och håret. Samt stärkande för hjärt- och kärlhälsan.
1 juli, 2022
Hur musik påverkar vår hälsa, kropp och vårt välmående
Musik påverkar vår hälsa i allra högsta grad, såväl mentalt som fysiskt. Hela hjärnan aktiveras av musik och b.l.a. dopamin frisläpps.
10 juni, 2022
Du behöver självrespekt för sunda livsvanor, inte disciplin
Självrespekt - respekterar du dig tillräckligt mycket för att ta hand om dig själv som du tar hand om andra? Kanske där det brister?
27 maj, 2022