Karolines Way Of Life Hälsoblogg

5 tips för att få in mer frukt och grönsaker i din kost

Tips för mer frukt och grönsaker i kosten kan behövas då de flesta svenskar äter alldeles för lite frukt och grönt, vuxna som barn.

13 augusti, 2021

Vår mentala och fysiska hälsa stärks när vi vistas i naturen. Mängder av ämnen frisläpps i våra kroppar när vi ser, hör och känner naturen.

6 augusti, 2021

Klorofyll är det gröna pigment som gör växter gröna, och har många hälsofördelar. Allt från att förhindra cancer till att stärka hälsan.

30 juli, 2021

Spirulina är fylld med mikro- och makroämnen för att stärka vår hälsa och bekämpa sjukdomar. Bl.a. järn och 60-70% högvärdigt protein.

23 juli, 2021

Promenader är en utmärkt träningsform för att behålla hälsan och minska riskerna för många av de vanligaste sjukdomarna. Enkelt och effektivt.

16 juli, 2021

Den nordiska dieten är vår skandinaviska variant av medelhavsdieten, och minst lika nyttig. Närproducerade råvaror för miljö och hälsa.

9 juli, 2021