Dubbel effekt av musik och dans för att stärka hälsan
Dans stärker vår hälsa på många plan; fysiskt, mentalt, emotionellt, spirituellt och socialt bl.a. Kan vi människor leva gott utan att dansa?
0 kommentarer
12 maj, 2023
Du blir smart av växter och svamp; ät grönsaker och mat från växtriket
Smart av växter? Genom att äta grönsaker, örter och andra växter kan vi förbättra vår mentala förmåga såsom minnet och vår kognition.
28 april, 2023
Antiinflammatorisk effekt hos växter och hur de fungerar
Antiinflammatorisk effekt i växter har fått mycket uppmärksamhet då fler och fler får låggradig kronisk inflammation. Men hur funkar de?
14 april, 2023
Så här allvarligt påverkar kaffe vår respons till stress
Kaffe har en påverkan på vår responsen till stress på många sätt, bl.a. på kortisol, sömn och att ens lyssna på kroppens signaler.
31 mars, 2023
Recept på hälsodrycken ”Golden Milk” med gurkmeja, ingefära och svartpeppar
Golden milk - den gula krämiga drycken med gurkmeja har blivit populär och är inte bara god utan ger oss också mängder av fina hälsoeffekter.
17 mars, 2023
Mineraler och kost som avgör hur bra din sömn blir
Många mineraler är avgörande för en bra sömn. Här är tre viktiga mineraler för sömnen och rabattkod hos zlappa.com för kosttillskott.
3 mars, 2023