Breathwork – andning för att hitta till känslorna och intuitionen
Breathwork är en andningsteknik som gör att vi lättare kommer i kontakt med våra känslor, kan läka gamla sår och dyka in i oss själva.
Breathwork är en andningsteknik som gör att vi lättare kommer i kontakt med våra känslor, kan läka gamla sår och dyka in i oss själva.
Varför blir så många kvinnor sugna på choklad vid PMS? Låt oss gå igenom kakaons alla kraftfulla egenskaper som lockar sura kvinnor.
Örter att lägga i honung, örtinfusion, är både rysligt gott och välgörande. Här är recept och tips på örter som passar bra i en örtinfusion
Dopamin är en signalsubstans som påverkar många delar av vårt mående, beteende och rörelsemönster. Och det finns naturliga sätt att öka den på
Vitlök har många hälsostärkande och läkande egenskaper. Bland annat mot cancer genom att stärka immunförsvaret och agera antiinflammatoriskt
Hormonet melatonin behövs för att vi ska känna oss trötta på kvällen och sova väl. Här är mat som innehåller hormonet samt tryptofan vilket bildar melatonin