Fytonkemikalier (fytonäringsämnen) är ämnen i växter som inte är direkta näringsämnen men som är viktiga för våra hälsa, såsom antioxidanter.
Benskörhet finns i större uträckning hos personer med hög konsumtion av mjölk. Ett faktum många studier kommit fram till, men få pratar om.
Rosmarin är inte bara en smakrik krydda utan även stimulerande för både minnet och håret. Samt stärkande för hjärt- och kärlhälsan.
Det verkar som att det är naturligt för människan att småäta, vilket arkeologiska fynd visar likväl nutida studier. Men inte vad som helst.
Hallonblad har under århundranden använts av gravida kvinnor samt under andra hornomella faser. Likväl för sitt höga näringsinnehåll.
Musik påverkar vår hälsa i allra högsta grad, såväl mentalt som fysiskt. Hela hjärnan aktiveras av musik och b.l.a. dopamin frisläpps.
