6 anledningar till varför du bör plocka mat i naturen
Att plocka mat i naturen är inte bara gott för magen och tungan utan enormt tillfredsställande för hjärnan och själen. Här är värför.
Att plocka mat i naturen är inte bara gott för magen och tungan utan enormt tillfredsställande för hjärnan och själen. Här är värför.
Hampafrön är inte bara goda och krispiga utan också fulla med näring; vitaminer, mineraler, omegafettysorr och fullvärdigt protein bla.
Fytokemikalier är ämnen i växter som inte är direkta näringsämnen men som är ytterst viktiga för våra hälsa, såsom antioxidanter.
Benskörhet finns i större uträckning hos personer med hög konsumtion av mjölk. Ett faktum många studier kommit fram till, men få pratar om.
Rosmarin är inte bara en smakrik krydda utan även stimulerande för både minnet och håret. Samt stärkande för hjärt- och kärlhälsan.
Det verkar som att det är naturligt för människan att småäta, vilket arkeologiska fynd visar likväl nutida studier. Men inte vad som helst.