Så bör din kost se ut för skiftarbete och nattarbete
Rätt kost för skiftarbete och nattarbete är viktigt för att behålla hälsan, likväl som att någorlunda behålla rutiner varje dag i veckan.
0 kommentarer
26 februari, 2021
Hälsa är inte ”hälsa och skönhet” eller ”hälsa och sjukvård”
Vad har hälsa med skönhet att göra? Eller hur mycket hälsa arbetar sjukvården med? Ändå buntas dessa två nästan alltid ihop med hälsa.
19 februari, 2021
Följ din naturliga dygnsrytm som morgonmänniska eller nattmänniska
Om du är morgonmänniska eller nattmänniska styrs framförallt av gener och kan inte ändras på. Det viktigaste är att följa sin egen dygnsrytm.
14 februari, 2021
Vinterdepression och vad du kan göra med hjälp av kost och hälsovanor
Vinterdepression, årstidsbunden depression eller SAD (seasonal affective disorder) är namn på den återkommande depression många känner vissa delar av året.
8 februari, 2021
5 anledningar till varför du ska dricka örtte
Genom att dricka örtteer får du växternas mineraler, vitaminer samt andra verksamma ämnen. Örteer är inte bara gott utan också hälsostärkande.
2 februari, 2021
Det här händer i kroppen när du inte dricker tillräckligt
Det är många som inte dricker tillräckligt med vätska. Hur påverkas kroppen av mild konstant uttorkning? Eller av för mycket vätska?
27 januari, 2021
- Gå till föregående sida
- 1
- …
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- Gå till nästa sida